Preparação e Recuperação do Parto

Ser Mãe é um momento único e muito especial na vida de uma mulher. Mas apesar da imensa felicidade, a gravidez acarreta um grande esforço físico e psíquico quer no seu decurso quer depois do parto.

É muito importante fazer com que a futura ou recém-mamã  nunca perca a sua auto-estima e esteja sempre na melhor forma.

Por isso preparamos um programa especial de treinos pré e pós-parto, que vão ajudá-la a manter sempre um sorriso nos lábios e a desfrutar a 100% da experiência da maternidade.

Descubra no que podemos ajudar:

  • Ajuda no controlo do peso;
  • Alongamento e tonificação musculares;
  • Musculatura abdominal e lombar mais activa;
  • Melhora o alinhamento postural;
  • Previne o diabetes gestacional e o aparecimento de varizes;
  • Reduz a ansiedade;
  • Fluidez respiratória durante a execução dos movimentos;
  • Rápida recuperação pós parto.