Hoje é o Dia Mundial da Menopausa, uma fase marcada por drásticas alterações hormonais acompanhada de sintomas como as ondas de calor, dores nas articulações, irritabilidade, cansaço, diminuição da libido, depressão, instabilidade emocional etc.
Existem várias maneiras de amenizar esses sintomas, como por exemplo, adotar uma alimentação saudável, exercitar-se regularmente e recorrer às massagens terapêuticas.
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